为什么眼睛会长红血丝？

眼白表面其实分布着细密的血管，一旦血管充血、扩张，就会形成明显的红血丝。

它主要分为生理性和病理性两种。

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l生理性因素

→用眼过度与熬夜

→干眼症

→局部刺激

l病理性因素

→结膜炎

→青光眼

→其他眼部炎症

→结膜下出血

很多人都在犯的3个护眼误区

l频繁使用网红“去红血丝”眼药水

Ø这类眼药水大多含有收缩血管成分，滴完瞬间红血丝消失，看似见效快，实则治标不治本。

Ø长期使用会让眼部血管弹性变差，产生依赖，停药后红血丝反而更严重，甚至可能损伤角膜。

l眼睛痒就用力揉

Ø手上布满细菌，揉眼会把病菌带入眼部，诱发炎症。同时，揉眼还会机械性刺激血管扩张，加重充血；长期揉眼甚至可能导致角膜磨损。

l戴隐形眼镜长时间用眼

Ø隐形眼镜会阻隔眼球透气，长时间佩戴会让眼部缺氧，血管持续扩张。这不仅会加重红血丝，还容易引发角膜炎、干眼症。

几招缓解红血丝

Ø充分休息：遵循“20-20-20”原则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒），保证充足睡眠，避免熬夜。

Ø冷敷缓解：使用冷毛巾或冰袋冷敷眼部10-15分钟，有助于收缩血管，减轻充血和眼痒。

Ø改善环境：使用人工泪液缓解干眼症状，保持室内湿度，避免空调直吹眼部。

Ø注意卫生：避免用手揉眼，保持眼部清洁，避免化妆品或异物入眼。

Ø红血丝偶尔出现，多半是眼睛在提醒你该休息了；但如果反复不退，或伴随疼痛、畏光、分泌物增多、视力下降等情况，就别再硬扛，应及时到眼科就诊。