暑假既要摆脱眼镜，又计划出门旅行，很多镇江学生担心手术恢复期耽误出游，镇江康复眼科医院近视激光矫正中心吴登雷主任给出分阶段出行指南，摘镜、游玩可以兼顾。

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分阶段外出活动规范

术后 1-3 天：居家静养为主，仅楼下短时间散步，避免长时间看手机，外出易畏光流泪，不建议长途出行；

术后满 1 周：角膜表层初步愈合，短途城市游览、逛街打卡均可；全程避开出汗、脏水入眼，不进行跑步、球类等剧烈运动；

术后满 1 个月：角膜恢复稳定，海边、高原长途旅行不受限制，正常拍照观光；

极限运动（蹦极、过山车、跳伞）：术后至少等待 3 个月，防止眼压骤变破坏角膜形态。

旅途四条护眼铁律

户外全程佩戴医用偏光太阳镜，阻隔紫外线、风沙，缓解术后畏光；

术后 1 个月禁止漂流、游泳；洗头洗澡仰头闭眼，避免污水、洗护用品刺激创口；

旅行途中每 40 分钟放下手机远眺 5-10 分钟，不熬夜刷视频，防止视力波动；

随身携带术后专用眼药水，严格按时滴用，不可因游玩遗漏用药，避免炎症。

想暑期摘镜出游的小伙伴们，可到镇江康复眼科医院完成术前全套检查，根据出行时间定制手术方案，合理预留恢复周期。